ティッシュを４分の１に折ってマスクの内側に入れます。

この時、ティッシュ をマスクの上から1cmほど出して、外側から見えるようにしましょう。空気の流れが変わってメガネがくもりにくくなります。

ティッシュは２枚一組になっていますので、息苦しいと感じたら１枚だけにしてマスクの内側に入れると息がしやすくなります。

警視庁のホームページにも同様の工夫が書いてありましたので、リンクを貼っておきます。