食べ過ぎは身体によくありません。

体重が増えすぎると、血糖値を下げる唯一のホルモンであるインスリンの効きが悪くなります。

するとインスリンを作る細胞がそれまで以上にインスリンを作らなければならなくなります。その余力がないと糖尿病になりやすくなります。

腹八分目、適度な運動を心がけましょう。