1時間サイクリングをしても、消費カロリーは300kcal（キロカロリー）程度です。

ショートケーキ１個分ぐらいですね。

菓子パンによっては、半分食べて約300kcalということがあります。

サイクリング１時間というのはなかなか難しいです。それに対して甘いものをとるとすぐに何百kcalにもなり、あっという間に食べ過ぎになってしまいます。

極端な生活をする必要はありませんが、ケーキを食べたいときは、半分残す工夫でずいぶん違います。

当院には管理栄養士が勤務しています。

糖尿病に限らず、内科のほかの病気にも食事の影響が大きいものがあります。

いつでもご相談ください。