今年は梅雨入りが遅かったので、梅雨明けも遅いのでしょうか。

梅雨が明けると夏本番！　　↓下に続く

みなさん、脱水に気を付けてください。

水分補給はもちろん、汗でナトリウム、カリウムなどのミネラルが出ていきます。

スポーツドリンクの中には、糖分が多めに入っている物もあるので、成分表を確認して飲んでください。